מידע מהמחלקה לשירותים חברתיים ומהשירות הפסיכולוגי חינוכי

מכתב מהמחלקה לשירותים חברתיים בעברית

מכתב מהמחלקה לשירותים חברתיים בערבית

 

לאור המצב אנחנו מקימים מענה טלפוני מועצתי יעודי להתייעצות ולתמיכה רגשית.

نظرا للحالة الطارئة في ظل مرض الكورونا خصص المجلس الإقليمي زفولون طواقم مختصة للإستشارة والتوجه الإجتماعي والنفسي!

 

ריכזנו עבורכם מידע חשוב שיכול לעזור בהתמודדות עם המצב הנוכחי בעקבות התפרצות נגיף הקורונה.

מצורפים קישורים הכוללים:

  • הסברים על הנגיף ודרכי התמודדות כהורים בתקופה זו.
  • המלצות להתמודדות הגיל השלישי.
  • מידע לגבי זכויות העובדים ובעלי עסקים.
  • מוקדים טלפונים רלוונטיים. 

ניתן כמובן לפנות בטלפון למחלקת הרווחה לקבלת סיוע ותמיכה.

 

 

المواطنين الأعزاء,

ركزنا لكم معلومات مهمة ممكن ان تساعدكم بهذه الفترة الحاليه ومع تفشي وباء الكورونا.

مرفق روابط تشمل:

  • شرح عن الوباء وطرق تعامل الاهل بهذه الفترة.
  • معلومات حول حقوق العاملين وأصحاب المصالح.
  • ارقام هواتف ضرورية.

من الممكن التوجه أيضا هاتفيا لمكتب الخدمات الاجتماعية لتلقي المساعدة والدعم.

رسالة للأهل- التعامل مع مخاوف الأولاد في أعقاب أحداث الكورونا

משרד התעסוקה פתח הרבה קורסים חינמיים אונליין, למשל קורס אקסל, אקסל למתקדמים, אנגלית עסקית, תוכנות אופיס, שפות, קידום אתרים ועוד המון דברים טובים.
זה מצוין בימים האלו, קצת למלא את היום. לינק👈 https://bit.ly/2UgfXFu

כלי חוסן למשפחה להתמודדות עם בהלת הקורונה

איגרת להורים להתמודדות עם חששות של ילדים בעקבות הקורונה

 

בשל החשש מעליה במקרי האלימות במשפחה בתקופה זו, הקים הסיוע המשפטי מערך של עורכי דין, הזמינים לטפל בכל בקשה הנוגעת לחשש מאלימות במשפחה, לרבות  ייצוג בבקשות לצווי הרחקה והגנה בתיקי אלימות במשפחה.
השירות ניתן בכל בתי משפט השלום ובתי המשפט לענייני משפחה ברחבי הארץ: מקרית שמונה ועד אילת
ניתן להגיע לבתי משפט למלא טופס בקשה לצו הגנה וליצור קשר באמצעות טלפון למוקד הסיוע המשפטי: 073-3927747/48/49/50,  לצורך בחינת אפשרות לייצוג.
מרגע שהפונים ייצרו קשר טלפוני, תבחן זכאותם לייצוג, ואם יהיו זכאים ומעוניינים בכך ימונה להם עו"ד שיתייצב בביהמ"ש הרלוונטי בתוך שעה.
בנוסף, במקרי חירום מומלץ להתקשר 100 למשטרה או 118 לקו החם של משרד הרווחה הפועל 24 שעות ביממה.

איך מתמודדים עם מתח בבית?

המלצות לבני משפחה מטפלים בעברית

המלצות לבני משפחה מטפלים בערבית

מידע חשוב להורים

סיפור המסביר לילדים על הנגיף בלינק.

הנחיות כצד לדבר עם הילדים: https://www.haaretz.co.il/family/erankatz/BLOG-1.8638286

התמודדות עם לחץ:   https://www.youtube.com/watch?v=4h_vaLjQSE0        

התמודדות הגיל השלישי בבית 

אגרת להורים - התמודדות עם חששות של ילדים בעקבות אירוע הקורונה. משרד החינוך המינהל הפדגוגו השרות הפסיכולוגי יעוצי

מידע כללי לתושבים

הסבר על מצוי זכויות לעובדים באתר קול זכות: https://www.kolzchut.org.il/he/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%95%D7%A0%D7%94_-_%D7%9E%D7%A6%D7%91_%D7%97%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%9D_2020

סרטון של הביטוח הלאומי לגבי חל"ת https://www.facebook.com/mybtl/videos/1170895089916557/

 

מידע ממשרדי הממשלה:

https://www.gov.il/he/General/corona_official?fireglass_rsn=true#fireglass_params&tabid=af7f2d5813413bb4&application_server_address=tie1.fg.gov.il&popup=true&is_right_side_popup=false&start_with_session_counter=1

הנחיות ומידע ממשרד הבריאות:

   https://govextra.gov.il/ministry-of-health/corona/corona-virus/

הנחיות לבעלי עסקים ממשרד הכלכלה:

https://www.sba.org.il/hb/PolicyAndInformation/Pages/news/ns11.aspx

 

סרטון של הביטוח הלאומי לגבי חל"ת: https://www.facebook.com/mybtl/videos/1170895089916557/

סרטוני הסברה מצוינים בשפה הערבית https://www.maoz-il.org/coronainarabic/

מוקד טלפוני של משרד הבריאות: 5400*

מוקד טלפוני לתמיכה נפשית, קופת חולים כללית: 2700* שלוחה 5

מוקד חירום לעסקים בנושא קורונה: 8794*

معلومات هامة للأهل

 

قصة للأطفال تشرح عن وباء الكورونا:

 

تعليمات للأهل عن كيفية الحديث عن الوباء:

https://www.facebook.com/102612164707786/posts/104275764541426/

 

التعامل مع الضغوطات:

https://www.youtube.com/watch?v=4h_vaLjQSE0

 

أفكار لفعاليات مع الأولاد:

file:///C:/Users/mariamsh/AppData/Local/Microsoft/Windows/INetCache/Content.Outlook/ASMO07BA/__فكرة%20ولعبة%20ومسابقة_%20(1).pdf

 

معلومات عامة للمواطنين

توجيهات ومعلومات من وزارة الصحة: 

 https://govextra.gov.il/ministry-of-health/corona/corona-virus-ar/

 

معلومات من الدوائر الحكومية:

https://www.gov.il/ar/General/corona_official?fireglass_rsn=true#fireglass_params&tabid=af7f2d5813413bb4&application_server_address=tie1.fg.gov.il&popup=true&is_right_side_popup=false&start_with_session_counter=1

 

توجيهات لأصحاب المصالح من وزارة الاقتصاد:

 https://www.sba.org.il/ar/AidPrograms/Pages/pr56.aspx

 

 

خط طوارئ لوزارة الصحة: 5400*

خط طوارئ للدعم النفسي, صندوق المرضى كلاليت: 2700* فرع 5*

مركز طوارئ للمصالح التجارية حول موضوع الكورونا: 8794*

 

 

 

 

 

رسالة للأهل- التعامل مع مخاوف الأولاد في أعقاب أحداث الكورونا

الأهل الأعزّاء،
نعيش هذه الأيّام واقعًا غير مألوف بسبب انتشار فيروس الكورونا. هذا الشعور يثير مخاوف كثيرة منها القلق، الخوف، الإساءة، عدم الأمان، والقلق من القادم. الأولاد والبالغون أيضًا يعيشون مركّبات هذا الواقع ويتأثّرون منه من خلال التجربة والرسائل الّتي يسمعونها من بيئتهم وذويهم. إضافة إلى المعلومات الكثيرة التي يسمعها الأولاد وأبناء الشبيبة ومعظم المعلومات لا تلائم جيلهم وغير موثوقة ممّا يُضعف قدرتهم على رؤية الأمور بصورة متوازنة وواضحة والتعامل معها بشكل مفيد. على ضوء ذلك من الممكن أن يزيد قلقهم وتخوّفهم، ممّا يؤدي إلى الشعور بالعجز.
إليكم بعض التسهيلات التي من شأنها تسهيل التعامل مع الأولاد.
يجب الانتباه إلى:

1. التحدّث مع الأولاد بشكل واضح عن الوضع، بشكل هادئ ودون الدخول إلى التفاصيل. محادثة مباشرة وتلائم جيلهم، تقديم المعلومات يكون بطريقة هادئة ومتوازنة. من المهمّ أن يتمّ النظر إلى الأحداث وفقًا لتفكير البالغين.
2. الامتناع عن التحدّث في المواضيع غير الملائمة أمام الأولاد، في بعض الأحيان يتحدّث الأهل بمواضيع صعبة أمام الأولاد باعتقادهم أنّ الأولاد لا يفهمون ما الذي يجري، من المهم معرفة أنّ الفهم الجزئي والانكشاف للهجة الحديث قد تضرّ. الولد الّذي يستوعب بعض رسائل الحديث الكلاميّ وجزء منه، من الممكن أن يفكّر فيه ويرسم صورة بذهنه تؤدي إلى تخوّفات أكثر من الواقع ذاته. محادثات البالغين تكون بين البالغين فقط. من المهمّ أن يفهم الأولاد الوضع الحالي فقط والتشديد على طرق التعامل وعدم التوقّع بما سيكون.
3. تحديد مشاهدة الأخبار في التلفزيون وشبكات التواصل الاجتماعيّة. حتّى عندما ينكشفون للأخبار فهذا بحدّ ذاته من الممكن أن يؤدي إلى عدم الشعور بالطمأنينة، توتّر وقلق (كذلك للبالغين). الأشخاص الّذين يشعرون دائمًا بالقلق، انكشافهم الدائم للأخبار قد يزيد من تخوّفهم. من المهمّ تقليص وضبط أوقات المشاهدة عند الصغار والتحدّث مع الكبار حول أضرار الانكشاف الزائد للأخبار.
4. . المحافظة على الروتين قدر المستطاع. في حال كنتم أنتم أو أولادكم في الحجر الصحيّ، من المهمّ المحافظة على الروتين في البيت. من المفضّل بناء برنامج فعّاليّات يوميّ وساعات محدّدة للفرد الموجود في الحجر الصحّيّ، ومن ضمنها الفعّاليّات الرياضيّة. الروتين يعزّز الأمن، بالرغم من التغيير الحاصل فهناك جوانب كثيرة في حياتنا تبقى كما هي وتشكّل نقطة قوّة.
5. أنشطة مختلفة وأداءات هامّة، خاصّة إذا كانت مرتبطة بالتعامل مع الحدث، ضبط النفس وتقوية الشعور بالأمان والأمل في الوضع الراهن. أداءات كثيرة، حتّى لو كانت صغيرة، من شأنها أن تساهم في تعزيز القدرات والتعامل مع الحالات المختلفة. أداءات مرتبطة بترتيب المنزل، تجهيز الأكل، إبداع، علاقة مع البيئة العائليّة والاجتماعيّة من خلال الوسائط التكنولوجيّة.
6. تعزيز العلاقات الاجتماعيّة والتكاتف الاجتماعيّ يساعدان على الدعم والشفاء، انتشار فيروس الكورونا يشكّل خطرًا على زيادة العزلة بسبب التخوّف من العدوى. ولكن بالإمكان في هذه الأوقات بذل جهد من أجل إقامة علاقات اجتماعيّة ومنع العزلة. من المهمّ تذكير الأولاد بكيفيّة مساعدة أصدقائهم المتواجدين في الحجر الصحيّ (وضع الأكل عند مقدّمة الباب، التواصل معهم عبر الشبكات الاجتماعيّة أو الهاتف). أثبتت الأبحاث الجديدة أنّ الفرد الفعّال تكون نسبة الخطر لديه أقل من الشخص القلق والمتوتر.
7. توجيه الأفكار لاتّجاهات لعب، إنتاج، مشاهدة، مشاهدة أفلام، طبخ، رحلات.... من شأنها المساعدة. إذا شارك الأهل في هذه الأنشطة فستكون أكثر متعة.
8. الفكاهة والضحك والتعامل بلطف مع الموضوع تساعد على التهدئة، بث الفرح وتجنيد قوى إضافية للتعامل مع الوضع.
9. الانتباه للولد المستصعب كثيرا، مهمة جدًّا. المنطوي على نفسه، يشارك قليلًا في الأنشطة، ليس لديه شهية للأكل، يتحدّث عن الخوف ولا يمكنه النوم، يجب عدم تجاهله ودعمه. ابحث معه عن الأمور الّتي تساعده على الشعور بالهدوء في هذا الوضع، علّموه أن يتنفّس عميقًا وبادلوه العمليّة، اقترحوا عليه أفكارًا تلائمه، صيغوا جملًا تعزّز وترفع من وضعه النفسيّ وعلّقوا الأقوال في مكان بارز في البيت.
10. في كلّ الحالات الّتي تتطلب استشارة ومساعدة يمكنكم التوجّه إلى الجهات المساعدة والاستعانة بالمؤسّسة التربويّة (مربّية، مستشارة، اختصاصيّ نفسيّ).
في ظل الواقع الجديد والمُبهم الّذي يهدّد صحّتنا، من المهمّ لنا كأهل أن نتّكل على حدسنا وأن نثق بقدرتنا كبالغين وبقدرات أولادنا في كيفيّة التعامل مع الوضع الراهن.
نتمنّى للجميع الصحّة الدائمة.

منشور من وزارة المعارف - قسم الخدمات النفسية الاستشارية שפ''י

 


نصائح عامة للاهل بهذه الفترة

• تعاونوا على الاعمال البيتية..لكل شخص مهام 
• اقرئوا القصص والروايات
• العبوا مع بعض مفضل الالعاب تفكيرية وحركية..اكيد ملائمة لجيل الأولاد.
• تحضير وجبة الغداء ..كل يوم واحد يقرر الوجبة هو المسؤول وكل العائلة تساعده..هو من يوزع المهام.
• وقت راحة كل شخص يعمل ما يريده..يشاهد التلفاز..يلعب العاب الكترونية..لكن ضروري تحديد الوقت..لا يزيد عن ساعة...حتى ساعتين.
• التعليم عن بعد..اعط لابناءك على الاقل ساعتين يقوم بحل مهام محوسبة.
• كل يوم على احد افراد العائلة يتكلم بالجلسة العائلية عن موضوع معين..عن الحصان على سبيل المثال فيقوم الابن بالبحث بالنترنت عن معلومات عن الحصان وتحضير مسابقة لافراد العائلة عن الموضوع.
• جلسة نص ساعة على الاقل المشاركة بالمشاعر والاشياء التي يمرون بها يوميا.
• مشاهدة فيلم مع بعض وعمل اجواء سينما ذرة مقلي.

هذه بعض النصائح..مهمة ليست صعبة وبالامكان ان نتجاوز جميعا هذه المحنة.

اتمنى للجميع الصحة الجسدية والنفسية